Dr. Sergio Castellanos
Psicólogo y Psicoanalista
¿por qué empezar terapia?
Las personas suelen buscar apoyo psicoterapéutico cuando atraviesan dificultades específicas, como duelos, decisiones laborales, académicas o en sus relaciones de pareja. También buscan ayuda cuando desean mejorar su bienestar general, liberarse del sufrimiento o la ansiedad, y explorar alternativas para mejorar su calidad de vida, alcanzar el éxito y encontrar una mayor satisfacción.
Un proceso terapéutico, con el psicólogo clínico adecuado, puede brindar el apoyo necesario para trabajar en estos aspectos y lograr avances significativos en la vida de una persona.
¿Qué esperar de una sesión terapéutica?
A través de las sesiones de psicoterapia, podrás experimentar un gran alivio al liberar emociones que, a veces, se guardan y no se expresan en otros contextos. Durante este proceso, se exploran aspectos profundos de tu personalidad que están estrechamente relacionados con tu situación actual. Aceptar y comprender estos aspectos, tanto propios como los de los demás, lleva tiempo y es un proceso que, aunque beneficioso a largo plazo, puede resultar desafiante en el corto plazo.
01.
En este enfoque, trabajamos para comprender y abordar los problemas directos e indirectos que causan malestar. Buscamos proporcionar herramientas para enfrentar las dificultades cotidianas, mejorar la autoimagen y la autoestima, reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Problemas como la ansiedad, el estrés postraumático o heridas emocionales pueden ser tratados en esta terapia.
02.
Esta herramienta terapéutica se centra en ayudar a identificar y comprender emociones reprimidas que influyen en la vida presente. Se trata de una exploración profunda para comprender y, si es necesario, cambiar patrones de pensamiento y comportamiento arraigados en la persona.
La metodología empleada varía según lo que se busque, la profundidad deseada para explorar las raíces de nuestros aspectos internos y la naturaleza de los problemas que afectan la vida de cada individuo.
03.
Este enfoque se utiliza para brindar apoyo focalizado en la toma de decisiones concretas, como orientación profesional, elección de oportunidades laborales, entre otros. Por ejemplo, cuando un joven duda sobre la carrera a estudiar o un profesional enfrenta indecisiones sobre qué trabajo aceptar.
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Ofrecemos apoyo en los procesos psicológicos relacionados con la determinación del estado de salud, el riesgo de enfermedad, la condición de enfermedad y las posibilidades de recuperación. También abordamos las circunstancias asociadas con la atención médica. Por ejemplo, brindamos acompañamiento a pacientes con enfermedades terminales o crónicas, padres de hijos en situaciones similares, familias enfrentando demencia u otros problemas relacionados con el consumo de sustancias.
así funciona el proceso
Durante la sesión, nos enfocamos en el material que traigas relacionado con aquello que te está afectando o preocupando. El objetivo es permitir un espacio para expresar emociones y comprender los factores que influyen en tu situación, tanto desde tu perspectiva como desde la visión del terapeuta. Además, buscamos explorar otras miradas o puntos de vista que puedan ofrecer una nueva comprensión de lo que estás experimentando.
Una sesión terapéutica suele durar unos 45 minutos, y acordamos previamente la hora de encuentro, procurando que sea la misma cada semana para brindar estabilidad. El pago se realiza un día antes de la sesión a través de PayPal para garantizar la organización. Respecto a la plataforma para la videollamada, existen opciones como Google Meet, Skype o Zoom, y podemos ajustarnos a tus preferencias.
Conectar es importante
hablemos por whatsapp
Hablemos por Whatsapp 15 minutos, gratis, para atender tus dudas sobre el proceso y ver si soy el indicado para ayudarte.
Puedo estar con un paciente en ese momento entonces, si no respondo inmediatamente, deja tu mensaje y contestaré tan pronto tenga disponibilidad.
Acerca de
Sergio Castellanos
Estudié psicología en la Universidad Javeriana, en Colombia, y me formé como Psicoanalista. Soy profesor de psicología clínica para estudiantes de pregrado y de maestría. Llevo 21 años enseñando y formando psicólogos.
Tengo un consultorio particular en Bogotá, en donde atiendo a niños, adolescentes y adultos desde hace casi 30 años (1996) y llevo más de dos años haciendo terapia online.
También, soy Director del seminario de Método y Técnica de la Investigación Psicoanalítica y he escrito varios artículos publicados en revistas indexadas y he participado como ponente y conferencista en diferentes congresos.
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